В статье описаны 5 простых упражнений для улучшения формы тела. Они включают в себя наклоны, повороты, наклоны в сочетании с поворотами, а также упражнения на пресс и верхнюю часть тела. Подходят для любого уровня подготовки и помогут достичь сексуальной формы тела.